Course sur route, trail ou triathlon : chaque sportif possède son propre fonctionnement, son histoire, ses objectifs et ses contraintes. L’examen du coureur proposé au cabinet par Coline Marmey vise à analyser ces différents paramètres afin de dresser un profil fonctionnel individualisé et de proposer des conseils adaptés à la pratique.
1. Un questionnaire détaillé sur la pratique sportive
L’examen débute par un échange approfondi autour de la pratique : discipline, fréquence et volume d’entraînement, terrain, objectifs, compétitions, antécédents de blessures, douleurs éventuelles, habitudes de chaussage et évolution récente de la charge d’entraînement. Cette première étape permet de replacer les observations cliniques dans le contexte réel du sportif.
2. Un bilan fonctionnel complété par des tests dynamiques
Coline réalise ensuite un bilan fonctionnel afin d’évaluer notamment la mobilité, la souplesse, la stabilité, le contrôle moteur et certaines capacités musculaires utiles à la course. Cet examen est complété par des tests fonctionnels et dynamiques, notamment des exercices d’équilibre et des sauts. Ils permettent d’observer le comportement du coureur dans des situations plus proches des contraintes rencontrées pendant la pratique sportive.
3. Une analyse morphostatique
L’analyse morphostatique permet d’observer le sportif en position debout et d’étudier l’organisation globale des membres inférieurs et des appuis. Ces données sont interprétées avec le reste du bilan : une observation statique ne suffit pas, à elle seule, à expliquer la façon dont une personne court.
4. La baropodométrie
L’analyse baropodométrique complète l’examen par des données quantifiables sur les appuis et la répartition des pressions plantaires. Elle apporte des informations complémentaires qui sont mises en relation avec l’examen clinique et l’analyse dynamique.
5. L’analyse vidéo de la course
La course est ensuite observée en vidéo afin d’analyser le comportement du sportif en mouvement. Cette étape permet d’étudier le geste de course et son évolution dans une situation dynamique, puis de confronter ces observations aux données recueillies lors des étapes précédentes.
À la fin du bilan : établir le profil du coureur
L’intérêt de cet examen n’est pas de rechercher une posture ou une foulée « parfaite ». Les différentes données sont mises en commun pour établir le profil fonctionnel du sportif : ses points forts, ses faiblesses ou points de vigilance et les facteurs qui peuvent être intéressants à travailler selon ses objectifs.
Un temps dédié au conseil en chaussures de course
Le chaussage fait partie intégrante du bilan. Coline prend le temps d’évaluer les chaussures de course utilisées par le sportif et de discuter de ses sensations, de son terrain de pratique et de ses habitudes. À partir de l’ensemble du bilan, elle peut conseiller sur les caractéristiques de chaussures de running les plus adaptées au profil et aux objectifs du coureur.
Des conseils individualisés et un travail en réseau
À partir du profil établi, Coline propose des recommandations adaptées. Elles peuvent concerner la gestion et la quantification du stress mécanique, le renforcement ciblé, le chaussage ou certains axes de travail à intégrer à l’entraînement.
Lorsque le coureur a besoin d’un accompagnement plus spécifique dans son entraînement, sa reprise ou sa progression, nous travaillons également avec des coachs vers lesquels nous pouvons le réorienter. Cette collaboration permet d’inscrire les conseils issus du bilan dans un accompagnement cohérent avec la pratique sportive. Cette démarche s’inscrit notamment dans notre partenariat avec Trail Running Odyssée pour accompagner les coureurs à Grenoble.
La réalisation de semelles orthopédiques n’est donc pas une finalité systématique de l’examen. Lorsqu’elles sont indiquées, elles s’intègrent dans une prise en charge globale tenant compte du sportif, de sa pratique, de son équipement et de ses objectifs.
À qui s’adresse cet examen ?
L’examen peut s’adresser au coureur sur route, au traileur ou au triathlète, qu’il soit débutant ou expérimenté : en présence d’une gêne ou d’une douleur, lors d’une reprise, pour préparer une évolution de la pratique ou simplement pour mieux comprendre son fonctionnement et disposer de conseils adaptés.
Prendre rendez-vous
L’examen spécifique du coureur est réalisé par Coline Marmey au cabinet Médi Berriat à Grenoble.
